Author: Florencia Ramos

¿Querés aumentar la masa muscular? Especialistas nos explican qué conviene comer antes y después de los entrenamientos. Tanto para administrar bien la energía como para mejorar la composición corporal u optimizar la condición física en general, una alimentación adecuada es la clave fundamental para un deportista. “Esto ayuda a disminuir la incidencia de...